Comment Calculer Son Poids Idéal
Un poids idéal commun à tous les êtres humains n’existe pas ! Même s’il existe plusieurs méthodes pour calculer son poids idéal, le plus important c’est d’être bien dans sa peau.
L’OMS (l’organisation mondiale de la santé) reconnait seulement IMC (l’indice de masse corporelle) pour calculer le poids idéal. Mais il existe d’autres indices avec d’autres variables et donc plus personnalisés.
Alors, voici les différentes formules de calcul du poids idéal :
1. Selon le sexe : la formule de Lorentz
2. Selon la morphologie : la formule de Creff
3. Selon l’ossature : la formule de Monnerot-Dumaine
4. L’indice de masse corporelle
Quoi qu’il en soit, mettez vous bien en tête que ces résultats ne sont que des indicateurs. D’autant plus, qu’ils ne remplacent pas un avis médical et que le plus important c’est de se sentir en forme. À condition que votre santé ne soit pas en danger.
